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不一定要找搬家公司，是否需要找專業搬家服務，主要取決於搬家的規模、物品種類與你的時間與體力狀況。

如果是學生套房或小家庭搬家，物品不多、樓層低，又有足夠的人手協助，自行搬家確實可以省下一筆費用。但需要自行準備搬運工具、車輛，並承擔家具刮傷、電器損壞或搬運受傷的風險，時間成本也相對較高。

若是家庭搬家、公司搬遷，或有大型家具、冰箱、洗衣機、鋼琴等重物，找專業搬家公司會比較安全。專業團隊具備包裝、防護與搬運經驗，能有效降低物品損壞風險，也能依樓層條件評估是否需要吊車搬運，整體效率與安全性都較高。

此外，若搬家同時有廢棄物清運或舊家具需要處理，選擇能整合搬家與清運服務的搬家公司，反而能節省來回找廠商的時間與額外費用。

總結來說，物品少、時間充裕又有人手時，可以自行搬家；但當搬家規模較大、物品貴重或需要拆除清運時，找專業搬家公司會更省心也更安全。